ویتامین ها و خواب بهتر

آهن:

سطح پایین آهن عامل خطر بزرگی در سندرم پای بی قرار است که می تواند باعث بی خوابی شود.

تیامین:

تیامین برخی از موتد شیمیایی مغز را که به تنظیم خواب کمک می کنند تقویت می کند.

ویتامین D:

کمبود ویتامین  D می تواند خطر دچار شدن به اختلالات خواب را افزایش دهد.

کلسیم و منیزیم:

کمبود کلسیم و منیزیم باعث ایجاد وقفه های متعددی در طول شب می شود.

ویتامین E:  

ویتامین E  می تواند از اختلال حافظه ناشی از محرومیت از خواب جلوگیری کند.

ویتامین B:

بعضی از ویتامین های گروه B به تنظیم دقیق ذخیره ی تریپتوفان بدن، که تولید کننده ی ملاتونین است کمک می کند.

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را وارد کنید

آپوویتال (Apovital) یکی از بهترین برندهای مکمل غذایی آلمانی است که محصولاتش را با کیفیت بالا به مصرف کنندگانش در سراسر دنیا عرضه می کند.

کانال تلگرام

۹۸-۲۱-۷۵۹۴۸+

Hosted And Designed By PPAHost.org