تار مو

استرس تنها فاکتوری نیست که باعث سفید شدن موها می شود

استرس تنها فاکتوری نیست که باعث سفید شدن موها می شود:

به نقل از ایسنا، سفید شدن موها فرآیندی فیزیولوژیکی است و به طور معمول 50 درصد از موهای نیمی از افراد در سن 50 سالگی سفید می شود. با این حال در صورتیکه سفید شدن موها در بین نژادهای قفقازی پیش از 20 سالگی در مردم آسیا پیش از 25 سالگی آغاز شود فرد دچار سفیدی زودرس موها شده است. رنگدانه های طبیعی در بدن موسوم به ملانین تعیین کننده رنگ مو است. فولیکول های موی انسان می توانند حاوی یک یا دو نوع ملانین باشند که بسته به نوع آن ها رنگ مو تعیین می شود. ملانین ها نیز از ملانوسیت که سلول تولید کننده رنگدانه است بوجود می آیند.

دکتر “دسموند توبین” از دانشگاه “برادفورد” در انگلیس در این باره می گوید: با بالا رفتن سن فعالیت ملانوسیت کند شده یا متوقف می شود. به گزارش پایگاه اینترنتی “فرست پست” اگرچه تحقیقات کافی در مورد علت دقیق سفیدی زودرس موها انجام نگرفته اما برخی شرایط و عوامل وجود دارند که با سفیدی موها مرتبط هستند.

از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– کمبود ویتامین ب-12
– کم کاری تیروئید
– فاکتور ژنتیک
– پایین بودن سطح هموگلوبین ناشی از کمبود ویتامین ب-12
– دفع پروتئین ناشی از بیماری سلیاک یا دیگر اختلال های سو جذب
– کمبود آهن و مس
– استرس
– لک و پیس
– مصرف برخی انواع داروها از جمله کلروکین (درمان مالاریا) یا مفنزین (شل کننده عضلات)

hakiman 14-8-98 autism-01

اوتیسم

کودکان مبتلا به اوتیسم را چگونه شناسایی کنیم؟

اوتیسم همانند بسیاری از واژه‌های تخصصی حوزه روانشناسی و روانپزشکی، در میان مردم و متأسفانه حتی در میان برخی متخصصان و دانشجویان مربوط به این حوزه‌ها، به اشتباه تعریف شده. با مثالی می‌توان این فهم و تعریف و کاربرد اشتباه را روشن ساخت. نگاهی بیندازیم به واژه بیش فعالی، که تقلیل معنای آن را می‌توان در تعریف عامیانه و کلیشه‌ای اشتباهی مشاهده کرد که صرفاً بالا بودن جنب و جوش را مشابه بیش فعالی می‌دانند که حتی ممکن است رفتار‌های بهنجار و مثبت یک کودک را که می‌توانند نشانه اکتشاف و بازی و کنجکاوی و تفکر آزمایشگرانه او باشند سرکوب کنند و شروعی می‌شوند بر زوال تدریجی خلاقیت و اعمال آزمایشگرانه آن کودک. لازم به توضیح است که تشخیص بیش فعالی به عنوان یک اختلال نیازمند ارزیابی‌های دقیق تخصصی و بالینی است و نمی‌توان براحتی و با مشاهده برخی معیار‌هایی که حتی ممکن است بخشی از تعریف بیش فعالی نیز باشند، برچسبی به آن کودک زد.
به همین سبب برای فهم واژه و اختلالات طیف اوتیسم نیازمند تعاریفی هستیم که در حال حاضر مورد توافق منابع تخصصی و معتبر داخلی و خارجی در این حوزه می باشد. در مورد سبب شناسی اختلالات طیف اوتیسم، پژوهش‌های بسیاری صورت گرفته، در تعدادی از آنها مشخص شده است که عملکرد غیر عادی مغز باعث ایجاد حالات اوتیسم می‌شود. اسکن‌های مغزی در بعضی موارد نشان داده است که مغز کودکان مبتلا به اوتیسم از نظر اندازه و ساختار با مغز کودکان سالم متفاوت است. همچنین در حال حاضر تحقیقات فراوانی درباره احتمال دخالت عوامل ژنتیکی و عوارض دارویی در بروز اوتیسم درحال انجام است. گاهی در خانواده‌ها مشاهده شده است که اوتیسم مانند بیماری ژنتیکی از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود که این خود می‌تواند تئوری ژنتیکی بودن را در بعضی موارد ثابت کند. اما در موارد بسیاردیگری مشاهده شده است که اوتیسم در خانواده و اقوام وجود نداشته است و اینک در فردی ظاهر شده است. تمام این موارد نشان دهنده این است که هنوز محققین نتوانسته‌اند علت خاصی را به تنهایی برای اوتیسم کشف کنند و باید یک مجموعه از عوامل را در بروز آن مؤثر دانست، مثل عوامل ژنتیکی، محیطی (در معرض آلودگی‌های زیست محیطی بودن مادر در زمان حاملگی)، مصرف انواع قرص‌ها در زمان بارداری و… . در کل شواهد قوی نشان می‌دهد که این اختلالات منشأ زیستی دارد و کمتر بواسطه عوامل روانی، اجتماعی بویژه روابط والدین با کودک ایجاد می‌شود.
برای تعریف تخصصی این اختلال که در دسته‌بندی اختلالات عصب رشدی جای می‌گیرد، اختلالاتی که نخستین بار در کودکی فرد نمایان شده و با ایجاد اختلال در همه جوانب رشد فرد عملکرد‌های فردی، اجتماعی، تحصیلی و شغلی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند باید دو معیار اصلی را ذکر کرد.
معیار اول نقص‌هایی در ارتباط و تعامل اجتماعی و در زمینه‌های متعدد است. عدم رعایت تقابل در گفت‌و‌گو، عدم برقراری ارتباط چشمی، عدم استفاده از زبان بدن، عدم درک، ایجاد و حفظ رابطه از نمونه‌های این معیار هستند. دومین معیار داشتن رفتارها، علایق و فعالیت‌های محدود و تکراری است به طوری که فرد، حرکات جسمانی تکراری دارد، دست‌ها یا سرش را به طور غیر عادی تکان می‌دهد، به اشیا علاقه غیر عادی دارد و دچار اختلال حسی است به این معنا که حساسیت حواس پنج گانه اش، بیشتر یا کمتر از حد معمول است. برای فهم برخی علایم این اختلالات، می‌توان آنها را در چند دسته نام برد:

مشکلات آغازگری اجتماعی و پاسخ دهی:

کودک به هنگام شروع رابطه با دیگران به آنها به صورت غیر عادی دست می‌زند یا آنها را لیس می‌زند یا اینکه با آدم‌ها مثل ابزار رفتار می‌کند. آنها را مثل وسایل وارسی می‌کند.
کودک به هنگام تعریف کردن وقایع، زمینه‌سازی نمی‌کند و برای شنونده توضیح نمی‌دهد. موضوعی را از میانه آن تعریف می‌کند و متوجه نمی‌شود که دیگران منظور او را درک نمی‌کنند.
وقتی نام او را صدا می‌کنند یا مستقیماً با او حرف می‌زنند، عکس العملی نشان نمی‌دهد. عکس‌العمل از قبیل لبخند، برگرداندن سر، نگاه کردن به چشم مخاطب.
گاهی اوقات چیزهایی می‌گوید بدون اینکه مخاطب خاصی داشته باشد یا حتی با خودش حرف می‌زند.

مشکلات ارتباط غیر کلامی:

هنگامی که سر را به نشانه «آری» یا «نه» تکان می‌دهید، منظورتان را متوجه نمی‌شود.
موقع حرف زدن با دیگران از حرکات دست و سر استفاده نمی‌کند. با دستها و سر کاملاً بی‌حرکت و خشک حرف می‌زند.
هنگام ارتباط با دیگران از حالات صورت استفاده نمی‌کند.
هیچ گاه غمگینی، تعجب، ترس، شادی و… را در چهره‌اش نشان نمی‌دهد. مثلاً چشم‌هایش را به نشانه تعجب گرد نمی‌کند، مثلاً تعجب یا غمگینی را در صورت خود نشان نمی‌دهند.

اشتغال ذهنی با اشیا و موضوع ها:

به وسیله یا حیوان خاصی علاقه شدید و عجیبی دارد (دائم در مورد آن حرف می‌زند، آن را نشان می‌دهد یا نام او را می‌برد. مثلاً بخاری، جوجه و… .
به اشیای بی‌جان و غیر معمول علاقه شدید دارد و به جای اسباب بازی‌هایش با آنها بازی می‌کند. مثل نخ، پلاستیک، دستمال کاغذی، ریشه فرش، سیم و… .
. اسباب بازی‌های کمی هستند که او را خوشحال می‌کنند

رفتارهای حسی غیر معمولی:

فرزند من نسبت به درد، سرما و گرما بی‌تفاوت است. مثلاً وقتی سردش می‌شود درخواست لباس گرم نمی‌کند یا برای خود کاری نمی‌کند تا گرم شود. اگر دستش لای در برود یا دستش بسوزد شکایتی نمی‌کند.
بشدت و به صورت غیر عادی از گرفتن ناخن، کوتاه کردن موهایش و مسواک زدن منزجر است. هیچ گاه به این قبیل کارها عادت نمی‌کند.
فرزند من اختلال بینایی ندارد اما اشیایی را که می‌خواهد ببیند از زاویه‌های گوناگون چشمهایش نگاه می‌کند. از گوشه چشم، با چشم ریز شده، به چشم‌هایش زیاد نزدیک یا دور می‌کند.

رفتار‌های کلیشه‌ای:

کارهای تکراری مثل باز و بسته کردن در اتاق‌ها یا خاموش و روشن کردن چراغ‌ها را زیاد انجام می‌دهد یا اینکه مرتب دست‌هایش را بی‌دلیل در کنار گوشش قرار می‌دهد.
اسباب بازی‌هایش را به شکل ردیفی پشت سر هم می‌چیند و مدل دیگری را برای چیدنشان امتحان نمی‌کند.
ساعت‌ها با یک اسباب بازی ساده و حتی گاهی یک شیء بازی می‌کند، بی‌آن که خسته شود یا حوصله‌اش سر برود.
لازم به توضیح است که حتماً قرار نیست یک فرد دارای اختلالات طیف اوتیسم، پکیج کاملی از این موارد باشد، ممکن است توزیع برخی از این خصوصیات در بین افراد یکسان نباشد.

hakiman 11-8-98 gereftegi gardan-01

گرفتگی گردن

کار زیاد، استرس و گاهی اوقات تنبلی باعث گرفتگی عضلات می شود. از مهمترین علل گرفتگی گردن کشش عضلانی و یا پیچ خوردن بافت نرم است. به ویژه عضله بالا بر شانه مستعد آسیب است. عضلات پشت و جانبی گردن (عضلات بالا برنده) که توسط عصب سوم و چهارم نخاع گردنی کنترل می شود.

علل رایج گرفتگی گردن:
خوابیدن در وضعیت نادرست.
افتادن یا ضربه ی ناگهانی که سر را به یک طرف هل می دهد، مانند آسیب های ورزشی.
اضطراب و استرس بیش از اندازه.
چرخش مکرر سر به سمت طرفین در هنگام انجام یک فعالیت نظیر شنای کرال سینه.
نگاه طولانی مدت به مانیتور یا تلفن همراه.
نگه داشتن گردن در یک موقعیت غیر طبیعی برای یک دوره طولانی مانند نگه داشتن تلفن بین گردن و شانه.
علائم گرفتگی گردن:
کاهش میزان حرکت گردن بر سطح فعالیت افراد تاثیر می گذارد. استفاده از گردن بند طبی توصیه نمی شود و بهتر است فرد بعد از یک تا دو روز سعی در انجام فعالیت طبیعی گردن کند. در صورتی که گرفتگی گردن بعد از یک هفته بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.
در صورتی که گردن درد با تب، سردرد، حالت تهوع یا خواب آلودگی ناخواسته باشد باید سریعا به پزشک مراجعه شود. در اکثر موارد گرفتگی گردن به علت فشار یا پیچ خوردگی یک عضله می باشد که پس از چند روز بهبود می یابد.

چگونگی کاهش خطر ابتلا به گرفتگی گردن:
کمپرس گرم و سرد و دوش آب گرم برای کاهش درد، سوزش گردن و جلوگیری از انقباض گردن انجام شود. می توانید به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید و تحت درمان کایروپراکتیک قرار بگیرید. استفاده از بالش ارتوپدی به کاهش درد گردن کمک می کند.
از این رو قرص جوشان منیزیم ب-6 در رفع گرفتگی های عضلانی در ورزشکاران و مادران باردار توصیه می شود.

hakiman-21-7-98-kongre-web (1)

کنگره ی زنان

پانزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران
در تاریخ ١٦ الی ١٩ مهرماه سال ١٣٩٨ برگزار گردید.

هلدینگ دارویی حکیمان نیز به عنوان یکی از معتبرترین و باسابقه ترین شرکت ها در زمینه واردات مکمل های غذایی، به منظور معرفی محصولات و با هدف برقراری ارتباط مستقیم با متخصصین زنان و کارشناسان مامایی در این همایش شرکت نمود.

hakiman 15-7-98 karmandan-01

حفظ سلامت کارمندان در محیط کار

کارمندان روزانه یک سوم از وقت خود را در محیط کار می گذرانند. مدت زیادی از این زمان در وضعیت نشسته و بدون تحرک است. این بی تحرکی با عوارضی مانند خستگی، سفتی و مشکلات جسمانی دیگر همراه می باشد که این عوارض از میزان کارایی و بهره وری این نیروی عظیم می کاهد. تحقیقات نشان می دهد که کارمندان ادارات بیشتر از سایر افراد مستعد دردها و بیماری های مرتبط با گردن، شانه و کمر می باشند. تمرینات حرکتی، تحرک مفاصل را بهبود می بخشد، باعث افزایش جریان خون برای کار عضلات شده و بدن را برای فعالیت سازنده آماده می کند. از این رو مصرف مکمل ها در کنار تمرینات حرکتی کمک به جلوگیری از آرتروز می کند. آرتروز شایعترین بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصلی دچار آسیب و تخریب می شود. آرتروز باعث اختلال در حرکت و ایجاد درد می شود. اضافه وزن و چاقی، انجام ورزش‌های سنگین و غیراصولی، زندگی ماشینی و کم تحرکی زمینه تخریب مفاصل و بروز آرتروز را فراهم می کند.
قرص استئوپلاس حاوی ترکیباتی نظیر گلوکز آمین، کندروئیتین، زنجبیل ، کلسیم، منیزیم، روی، سلنیوم، منگنز، مس، با مقادیر مناسب جهت حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل می باشد.

hakiman 24-6-98 gereftegi pa-01

دلایل گرفتگی ماهیچه های پا در شب


اگر گرگرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه های شب می شود باید بدانید که در جهان تنها نیستید. به گزارش “پریونشن” گرگرفتگی پا به طور معمول قسمت ساق پا به پایین را تحت تاثیر قرار می دهد. در شرایطی که بیشتر بزرگسالان این شرایط را تجربه می کنند، نتایج مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه BMC Family Practice منتشر شد، نشان داد گرگرفتگی شبانه پا پس از 50 سالگی شایع تر هستند.
به گفته اسکات گریسون استادیار پزشکی خانواده در دانشگاه آلبرتا حقیقت این است که هیچ کس به واقع نمی داند چرا گرگرفتگی پا رخ می دهد. برخی از این عوامل عبارتند از: عدم کشش برخی ماهیچه ها، خوابیدن در وضعیت نا مناسب، کمبود مواد مغذی، تغییر فصل، کم آبی بدن، ورزش شدید، ایستادن طولانی مدت، بارداری و افزایش سن.

hakiman-6-6-98-kongre-ok-web

روز داروساز

هلدینگ دارویی حکیمان به عنوان یکی از معتبرترین و باسابقه ترین شرکت ها در زمینه واردات مکمل های غذایی، در هجدهمین همایش سالیانه انجمن علمی داروسازان شرکت نمود.

hakiman 16-5-98 DIYABET-01

مصرف ناکافی ویتامین B6 در بیماران مبتلا به دیابت

این مطالعه در مجله Frontiers in Genetics در سپتامبر 2018 چاپ شده است.

چکیده:

شکل فعال ویتامین B6، (PLP) و کوفاکتور در واکنش های مختلف آنزیمی و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. کمبود PLP با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و دیابت مرتبط است و مکانیسم پشت این ارتباط اکنون واضح تر شده است.

مصرف ناکافی این ویتامین خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد؛ علاوه بر این، کمبود PLP باعث کاهش ترشح انسولین (در موش صحرایی) می شود، در حالی که مکمل های حاوی PLP از عوارض دیابت جلوگیری می کند و دیابت بارداری را نیز بهبود می بخشد.

شواهد حاکی از آن است که بیماری دیابت و سرطان با هم در ارتباط است. نه تنها به این دلیل که هر دو بیماری ریسک فاکتورهای مشابه دارند، بلکه همچنین به این دلیل که در بیماران مبتلا به دیابت خطر رشد تومور افزایش می یابد (هرچند مکانیسم های پایه به اندازه کافی در دسترس نیستند).

در این مطالعه، وجود ارتباط بین ویتامین B6، آسیب DNA و دیابت بررسی می شود. ما بر مطالعات اخیر تمرکز می کنیم که نقش ویژه ای را برای PLP در حفظ یکپارچگی کروموزوم و هوموستازیس گلوکز نشان داده است و ما نشان خواهیم داد که این جنبه ها با هم ارتباط دارند. علاوه بر این، ما اطلاعات جدیدی از PLP به عنوان یک فاکتور تعیین کننده بین دیابت و سرطان بحث خواهیم کرد.

جمع بندی:

مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف ناکافی ویتامین B6 با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است و شواهد در حال افزایش نیز نشان می دهد که ریسک ابتلا به انواع سرطان در بیماران مبتلا به دیابت بالاتر است.

hakiman 2-5-98 khab behtar-01

ویتامین ها و خواب بهتر

آهن:

سطح پایین آهن عامل خطر بزرگی در سندرم پای بی قرار است که می تواند باعث بی خوابی شود.

تیامین:

تیامین برخی از موتد شیمیایی مغز را که به تنظیم خواب کمک می کنند تقویت می کند.

ویتامین D:

کمبود ویتامین  D می تواند خطر دچار شدن به اختلالات خواب را افزایش دهد.

کلسیم و منیزیم:

کمبود کلسیم و منیزیم باعث ایجاد وقفه های متعددی در طول شب می شود.

ویتامین E:  

ویتامین E  می تواند از اختلال حافظه ناشی از محرومیت از خواب جلوگیری کند.

ویتامین B:

بعضی از ویتامین های گروه B به تنظیم دقیق ذخیره ی تریپتوفان بدن، که تولید کننده ی ملاتونین است کمک می کند.

1خام-جدید---سایز-کوچک

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در ریزش مو

در مارچ 2019 یک مقاله ی مروری در مجله ی درماتولوژی و تراپی درباره ی نقش ویتامین ها و مواد معدنی درباره ی ریزش مو به چاپ رسیده است:

مردم معمولا از ویتامین، مواد معدنی و رژیم غذایی به عنوان وسیله ای برای جلوگیری یا کنترل بیماری های پوستی و به ویژه ریزش مو استفاده می کنند. مواد مغذی عناصر اصلی در چرخه فولیکول مو هستند، نقش مهمی در تقسیم سلولی دارند.

در این بررسی ما نقش ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین آ، ب، ث، د، ای، آهن، سلنیوم و روی را بررسی کرده ایم. مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در رشد فولیکول های موی طبیعی و عملکرد سلول های ایمنی دارند. پوست سر انسان شامل تقریبا 100000 فولیکول مو است. بنابراین مواد مغذی، از جمله ویتامین ها و مواد معدنی، به عنوان یکی از اجزای مهم رژیم ما هستند. نقش تغذیه و رژیم غذایی در درمان ریزش مو محقق شده است. در این بررسی ما نقش ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین آ، ب، ث، د، ای، آهن، سلنیوم و روی را بررسی کرده ایم

برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را وارد کنید

آپوویتال (Apovital) یکی از بهترین برندهای مکمل غذایی آلمانی است که محصولاتش را با کیفیت بالا به مصرف کنندگانش در سراسر دنیا عرضه می کند.

کانال تلگرام

۹۸-۲۱-۷۵۹۴۸+

Hosted And Designed By PPAHost.org